STAGE : Massage-bien-être - Méditation - Danse - Cuisine ayurvédique- Marche
Le centre RELAXILIANE vous donne l'occasion de découvrir et vous ressourcer dans les Hautes-Vosges
entre pleine nature et montagne dans un grand chalet
(photos sur locations.men.free.fr)
Pas besoin de connaissance particulière sinon d'être à l'écoute de vous-même, avec un grand respect pour l'autre. Je suis une professionelle du massage-bien-être depuis plus de 15 ans, membre FFMBE, professeur de yoga zen, danseuse, conseillère en santé ayurvédique je vous accompagne vers votre chemin personnel, dans un cadre sécurisant et respectueux pour que chacun puisse travailler sur ce qui est là et puissse exprimer son ressenti. Ce qui compte, c'est surtout l'expérience elle-même, il n'y a pas de but précis à atteindre, rien à réussir mais juste être présent, être conscient de ce qui est là et de vivre l'expérience totalement. Chacun est libre à tout moment de faire ou ne pas faire les exercices proposés
Au programme,
Le matin, séance de yoga, méditation durée 30 minutes (à 8h), petit déjeuner, activité,
nous préparons ensemble les repas, puis méditation (à 12h)
Repas en commun,
dans le calme afin d'expérimenter tous nos sens
Après-midi, activité diverses : massage, danse, marche, ikigaï, natures multiples...
En soirée, méditation (à 18h) repas, puis activité ou temps libre
Dates proposées : (me contacter directement)
Tarifs :
Stage, pension complète végératienne / logement chambre double : 680 €/pers
Possiblité d'arriver le dimanche soir
La réservation est liée de l'acompte de 220 € à Liliane MENGIN
1, chemin des Champs Claudon 88250 LA BRESSE
Plus de renseignements et inscription au 03.29.25.53.20 ou liliane.mengin@gmail.com
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PRESTATIONS PROPOSEES AU SALON "La Lilianière"
Massage-bien-être : LE MASSAGE-ESSENTIEL®
Un moment ressource
Allongé sur une table chauffante très confortable, pour recevoir un massage-bien-être complet aux huiles essentielles, de la tête aux pieds... Pour un instant d'exception, une alchimie précieuse qui fait naître le bien-être.
La formule bien-être associe différentes techniques évolutives, telles que les effleurages, pressions, pétrissages ou palper rouler, etc.… Possibilité d’ambiance olfactive et/ou musicale apaisante.
Manoeuvres manuelles donnant une sensation d’unification et de mieux-être immédiat, tangible et durable. Le cadeau d’un moment privilégié au contact de soi, élimine les toxines dues à la fatigue, au stress, favorise un sommeil de qualité et la conscience du corps.
Durée : de ½ h pour la face dorsale seule ou visage ou jambes jusqu' à 2h00 voir plus, du bout des orteils à la pointe des cheveux.
LE MASSAGE-BIEN-ÊTRE AUX POCHONS D'HERBES (sur réservation)
Dans cette pratique traditionnelle Thaïlandaise, des pochons d'herbes et épices sont chauffés à la vapeur et appliqués en modelage sur l'ensemble du corps. Grâce à la chaleur, les plantes libèrent leurs senteurs et leurs principes actifs lors d l'application des pochons chauds et humides sur la peau. Tous les muscles se détendent, les tensions s'éliminent, le métabolisme et la circulation sont stimulés.
Durée : 1h15
LE MASSAGE-BIEN-ÊTRE AUX PIERRES CHAUDES (sur réservation)
Les pierres volcaniques chauffées à 50° asociées à des huiles aromatiques sont placés sur des points clés du corps, (les chakras). Cette pratique combine des mouvements manuels avec appositions et glisse de pierres chaudes sur le corps. Les mouvements lents, profonds et enveloppants, permettent de vous relaxer, de vous détendre et de dissoudre les tensions de votre corps et de votre esprit.
Durée : 1h15 ou 1h30
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAI
Une technique spécialisée Thaïlandaise, pour stimuler les points de zones réflexes des pieds et qui se répercute à travers tous l'organisme et peut agir sur le métabolisme. Manoeuvres pratiquées manuellement et avec un stylet du bout des pieds jusqu'aux genoux dans le protocole d'origine. Idéale pour les pieds et jambes fatigués, effet stimulant, énergétiqe, réparateur.
Durée : 0h30 ou 1h00
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